僕（@ponsuke_senpai）も、かつては「いちご鼻」に苦しんでいました。
女の子って、男を前にしては言わないですけど、
「○○くんの肌、超キレイじゃない！？うらやましいんだけど～！」
なんて女友達同士では話しているものです。（前に盗み聞きしてしまった・・・）
それなのに僕の鼻はブツブツして気持ち悪い。
モテたい僕は、なんとかしてきれいなツルツルの肌（鼻）を手に入れたいと奮起！
嫁ちゃんにも体当たり取材で協力してもらい、たくさん情報を仕入れました。
その結果、いちご鼻の治療法は結局この2つであることが分かりました！
☑ 方法①：自宅で集中ケア
☑ 方法②：短期間で治療したければクリニックへ
今回の記事では、これら2つの治療法について紹介します。
目次
方法1：自宅での集中ケア
では次に、自宅での集中ケア方法について紹介します。
「クリニックへ行くのが面倒」
「なるべくお金をかけずに、いちご鼻を治したい」
という人は、ぜひこちらの方法をお試しください。
治すまでの時間はかかりますが、いちご鼻は一生戦っていかなければいけないですし、ケアの方法を覚えておくのは得策だと僕は思います。
では具体的な方法を解説していきます。
①洗顔前に鼻を温める
まず始めに、汚れが落ちやすいような状態に肌を持ってきます。
できれば入浴時に何度もお湯で流して温めておいてほしいですが、冬の乾燥した部屋の状態でなければ蒸しタオルでも可としておきます。
とにかく、鼻を念入りに温めて毛穴を柔らかくしておきましょう。
②ピーリングで角質除去
次に角質を除去するためにピーリングを行います。
ピーリングは、自分にあった市販のピーリング剤で良いですが、僕がおすすめするのは「サンソリットのスキンピールバー」です。
「サンソリットのスキンピールバー」は、皮膚科医の推薦の石鹸であり、あちこちの皮膚科でポスターが貼られているのを見かけた人もいるはず。
実際、僕もニキビがひどかった時に皮膚科の先生からすすめられた唯一の洗顔石鹸でした。
>>僕のニキビ話：何をやっても治らなかったニキビが、あっという間にきれいになった話
4種類の石鹸があり、基本的には肌質に合ったものを選べば良いと思いますが、僕のおすすめは・・・
・AHA(黄緑色）
・ティートゥリー（赤色）
のどちらかです。
サンソリットのスキンピールバーを使うメリットは、ピーリング効果が高いことと、肌へのダメージが小さいということです。
通常のピーリング剤は、皮膚につけてこすっていくため肌が傷ついてしまいます。
スキンピールバーであれば、泡立てネットで泡立てて通常の洗顔をするだけ。
「こする」という余分なストレスが肌へかかっていませんので、本当に良い方法なのです。
③毛穴の汚れと角質の除去
さて、いよいよ本格的に洗顔をしていきましょう。
この洗顔の目的は、毛穴汚れと黒ずみ（角質）の除去です。
洗顔の話をする前に、黒ずみについて簡単に語らせて下さい！
多くの人が悩む毛穴の黒ずみですが、実に簡単なメカニズムで発生します。
そもそも、人間の皮膚は常に生まれ変わっているため、そこで用無しになった「角質」と呼ばれるものたちが正常に代謝せず（剥がれず）毛穴をふさいでしまいます。
毛穴を角質がふさいでしまうので、分泌された皮脂やスキマから入った汚れが穴の外に出る事ができなくなります。
そうなると、皮脂の塊の先端部分が空気に触れて酸化し、黒く変色してしまうのですね。
鼻の部分の黒ずみが特に目立ってしまうのは、皮脂の分泌が最も多いため！
だから、黒ずみを無くすには、角質を正常に剥がし、溜まった皮脂や汚れを取り除いてあげることが必要なのですね。
ということで僕がおすすめしたい石鹸が、NonA（ノンエー）
という石鹸。
この石鹸は、僕がニキビで悩んでいた時にスキンピールバーと共にお世話になった石鹸なんです。
この石鹸の大きな特徴が、「皮脂分泌を抑える効果が高い」ということです。
先ほど説明した通り、皮脂の分泌が多い鼻では皮脂が過剰に分泌され続けると毛穴は開いたままになってしまいます。
特に男性は皮脂の分泌量が多く、なんと３０代男は女性の２倍の皮脂分泌をしているのです。
こわっ！
だから、なるべく皮脂の分泌は抑えなければいけません。
そこでオススメするのが、ニキビ治療目的で開発されたNonA（ノンエー）という石鹸なんです。
しかもこの石鹸、非常に長持ちします。
僕と嫁ちゃんは、この石鹸を一緒に使用していますが、約半年たってもなお1個を使い切っていないんですよ。
「1年もつかな～どうかな～」なんて話しているところです。
こんな感じで現在は様子を見ていますが、すごく長持ちしてると思いませんか！？
まぁ、洗顔ネットを使用すれば、ほんの少しの石鹸の量で洗えますので、そのおかげもあるかもしれませんね(笑)
④毛穴に残っている汚れを除去
そして最後ですが、毛穴に残っている汚れを除去します。
「え？また洗顔？？」
と思われた方も多いはず。
洗顔といえば洗顔ですが、あまり洗いすぎも肌に良くないため、パックに近い洗顔をしていきましょう！
ということで、僕がおすすめするのがメンズクレアラン
という洗顔パックです。
メンズクレアランで使用しているクレイ(泥)の微粒子が非常に小さいため、毛穴の奥深くまで届き、確実に毛穴汚れを落としてくれます。
しかも保湿成分と炎症抑制成分も配合されているため、これまでの洗顔で負荷がかかった肌をクールダウンさせてくれるのです。
メンズクレアランをつけたら放置しておくのもいいですが、優しいマッサージもしてあげると効果は倍増！
ぜひ使ってみて下さい。
メンズクレアランについての参考記事
⑤保湿を念入りに！
いちご鼻の原因となるのが、過剰な皮脂分泌であることは説明しました。
ではなぜ皮脂分泌が過剰になるのでしょうか？
原因は、肌の感想です。
肌が乾燥することにより、皮脂分泌量は増えていきます。
そうです。
最終的には「肌の乾燥」に行きついてしまうのです！！
保湿については、こちらの記事も参考にしてください。
>>【書評】ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた 見た目が10歳若くなる本
>>本当に効果のあるスキンケア｜意味ない方法をあなたはやっていませんか？【男女必見】
>>【元分析員おすすめ】メンズ化粧水 7選｜どんなタイプの肌にも合うのはこれだけです
以上、自宅での集中ケアについてのお話でした。
僕はいちご鼻が目立たなくなるまで、これらをすべて毎日続けました。
効果ですか？？
ありましたよ！さすがに毎日やりましたので、それなりの効果がないと困ります！！
こちらの記事内に、治療前後の状態を載せていますのでぜひ見てみて下さい
- クリニックほど、すぐには効果が出ない（2ヶ月以上は絶対に継続必要）
- それぞれ目的に応じた洗顔を丁寧に行うこと
- 保湿もすごく大事！
方法2：いちご鼻を短期間で治療したい場合はクリニックへ
いちご鼻を短期間で治したければ、クリニックがベストです。
自宅でのケアは、どうしても時間がかかってしまいます。
しかも、正しい方法で習慣化しなければいけないため、時間がかかる割には失敗して「結局治らなかった」なんて最悪のケースも実はあるのです。
後ほど、自宅でのケア方法は紹介しますが、
「自分にできるかな？」
「時間かかるのに失敗したら嫌だな」
という人は、クリニックでの治療を選択しておいた方が無難です。
クリニックでの治療は短期間で、確実に効果のある治療を行ってくれます。
1回あたり15,000～20,000円くらいはかかってしますが、早い人で3回目くらいで毛穴が目立たなくなる人もいるそうです。
まぁ、これを「高い」ととるか、「そんなものか」は人それぞれなのではないでしょうか。
では、早速どんな治療をするのか紹介します。
今回は嫁ちゃんがクリニックに行ってくれました。
（もちろん写真はNGのため、ご了承下さい）
①診断する
先生による鼻の毛穴状態の診断です。
嫁ちゃんの鼻は「開きは小さい方だが、多少角栓が詰まっている」と診断を受けたようです。
そのため、角栓を取り毛穴を縮める治療をするという方針に決まったそうです。
②角栓除去
角栓とは、毛穴にたまった皮脂と角質が混ざった状態のものをいいます。
まず、鼻とその周辺にガーゼのようなものを置き、角栓を溶かすための液体を塗っていきます。
その状態で温めた蒸気を当てなが約１５分くらい放置。
さて、１５分後・・・
ガーゼを剥がし、チューブのようなものを肌に当てスポッスポッと丁寧に吸い取ってくれたそうです。
むしろ、かなり弱い吸引で、何かがあたっているだけの感覚です
と、ここで嫁ちゃんは・・・吸い取ったものを見た模様。
そして、鼻を手で触ってみたら触ったことも無いようなツルツル肌になったいました！
角栓がかなり除去されたと推測されます。
で、ここで終わったら ただの毛穴掃除になってしまうので、次の工程へ！
③毛穴を埋める
次に毛穴を埋めます。
彼女から聞いた話をもとに調べると、彼女の行った治療は「スポッツピール」という治療です。
スポッツピールというのは、ピーリング剤を皮膚に塗り毛穴の内側組織を剥がした後、そこから皮膚を新たにつくるという治療。
「肉を生やして埋める」と説明しているサイトもありました。
いい表現ですね。
つまりこんな感じ ↓
毛穴に入ったピーリング剤が、毛穴の内側の組織を剥がす⇒毛穴の内側が再生⇒自然とふっくらしてきて毛穴が埋まる
ピーリング剤は市販でも売っており、自宅でも簡単にできますが、クリニックで用いられるピーリング剤とは使われる薬剤が違います。
自宅で使う市販のピーリング剤はＡＨＡ（アルファヒドロキシ酸）。
この薬剤は表皮までしか浸透しないので毛穴の内壁まで剥がすことはできません。
一方、クリニックではTCA（トリクロロ酢酸）という強い酸を使うので、表皮の下の真皮層まで浸透します。
肌への刺激が強く、家で使用するピーリング剤とは全然違いました！
恐らくTCAを使った治療だと思います。
実際の治療の様子ですが・・・
まず薬剤を肌に直接塗ります。
角栓除去の溶剤とは違って、非常に丁寧に塗っていきます。
私の場合、塗った直後にヒリヒリした痛みがあったので、スタッフの方に言ってすぐに拭き取ってもらいました！
その後、「炎症剤入りの塗り薬を塗ります」とスタッフの方が最後の薬を塗ってくれて終わり。
２～３日くらいはずっとヒリヒリしていました。
だいたい皆さん同じ症状だと、スタッフの方が説明してくれました！
そして、気になる効果ですが・・・
「効果ありました！」と報告したいところですが(笑)、残念ながら驚くほどの結果ではなく・・・。
なぜかって？？
嫁ちゃんの鼻は、もともと毛穴はそんなに開いてなかった（目立つ毛穴はなかった）ということです。
実験台を間違えました。
僕がやるべきでした・・・。
とはいえ、鼻はすごくツルツルしたし、角栓がたまるスピードも遅くなったような気がする(?)ようなので、なんだかんだでクリニック治療の効果はあったようです。
興味のある方は、ぜひお試しください！
＜クリニックはこちら＞
≪男のフェイシャルケア≫メンズエステで任せて安心【メンズラクシア】
- 短期間で確実に治療したければクリニック治療を選択すること
- 料金：1回あたり15,000～20,000円程度
- 3回くらいで完璧にきれいになる人もいる
- 敏感肌の人は、刺激が強いためスタッフと相談すること
まとめ ～考え方を整理してみた～
「いちご鼻」という問題を根本的に考えてみました。
いちご鼻というのは毛穴が開いた状態です。
皮脂が分泌されっぱなしだから・・・毛穴が開く
角栓がたまるから・・・毛穴が開く
つまり
- 皮脂が分泌されっぱなしを防ぐこと
- 角栓を除去すること
- 角栓のもととなる角質を取り除くこと
- 毛穴を引き締めること
この４つを実行すればいちご鼻は確実に治ります！
本当に治りますので、みなさんも覚えておいてください。
みんなで、きれいなモテ肌をめざしましょう！
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いちご鼻がすごいコンプレックス！
なんとか治療する方法はないだろうか？