瞑想をやっている有名人|影響されて始めてみるのもいいんじゃない?

瞑 想

こんにちは。

ぽんすけ先輩(@ponsuke_senpai)です。

 

一流と呼ばれる人たちは、日常生活に瞑想を取り入れています。

そこで今回は、瞑想している有名人や企業を紹介します。

じゃんじゃん影響されてください!(笑)

 

 

瞑想をやっている有名人

ビル・ゲイツ

ビル・ゲイツ・ストーリー (ラダーシリーズ) [ トム・クリスティアン ]

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この記事でも書いていますが、超多忙を極めるビル・ゲイツも瞑想をやっている人のひとりです。

ビル・ゲイツがすすめる2018年の本5冊に「瞑想の本」を入れるほど、瞑想には熱心に取り組んでいるそうです。

瞑想する時間がないからできない!でも、あなたより忙しいビル・ゲイツはやっているという事実

2019.04.14

 

スティーブ・ジョブズ

ペーパーバック版 スティーブ・ジョブズ 1 [ ウォルター・アイザックソン ]

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風呂にも入らず臭いにおいを放って仕事に熱中していたスティーブ・ジョブズですが、瞑想は日々やっていたといいます。

思考の整理、ひらめき・・・など。

スティーブ・ジョブズが瞑想をやっていなければiphoneは誕生しなかったかも!?しれませんね~。

 

マーク・ザッカーバーグ

THINK LIKE ZUCK マーク・ザッカーバーグの思考法 [ エカテリーナ・ウォルター ]

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Facebook設立、若き経営者のマーク・ザッカーバーグも瞑想をしている有名人です。

マーク・ザッカーバーグはFacebookがうまくいかなかった初期の頃、Apple創設者のスティーブ・ジョブズがたどったインドを同じように巡ったそうです。

その際、スティーブ・ジョブズが「人生の目的を明確にした場所」と言われている、インドのウッタラカンド州ナイニータールにあるKainchi Dham Ashram寺院で同じように瞑想をしたそうです。

そこでマーク・ザッカーバーグは、自分自身にとことん向き合い信念を明確にしたそうです。

 

こうやって今があるということですね。

 

瞑想によって経営者の信念が受け継がれている、そんな気がします。

 

レイ・ダリオ

PRINCIPLES(プリンシプルズ) 人生と仕事の原則【電子書籍】[ レイ・ダリオ ]

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ブリッジウォーター・アソシエイツという超巨大ファンド創設者のレイ・ダリオも、瞑想の力を絶賛している人のひとりです。

 

「ストレスを感じたら、仕事を中断して瞑想している」と語るレイ・ダリオ。

40年以上も瞑想を続けているそうです。

 

「私が成功することができたのは、他のどのことよりも、瞑想が一番大きい」と話しているほど、瞑想によって人生を成功に導いてきた人です。

これだけの財力を築けたのは、瞑想のおかげってことですね。

 

リチャード・ブランソン

ライク・ア・ヴァージン ビジネススクールでは教えてくれない成功哲学 [ リチャード・ブランソン ]

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ヴァージン・グループの創設者であるリチャード・ブランソン。

 

マイケル・ジャクソン

マイケル・ジャクソン THIS IS IT【Blu-ray】 [ マイケル・ジャクソン ]

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ニコール・キッドマン

オーストラリア [ ニコール・キッドマン ]

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アカデミー賞女優のニコール・キッドマンも瞑想をやっています。

私は瞑想するのが好きで、いつもやっています。

20代前半に瞑想に出会い、効果があることを知りました。

普通は20分~30分間行っています。

スマホの瞑想アプリのタイマー機能を使ってやっており、同じ時間に瞑想している人々が地図上に示されています。

引用:Instyleインタビュー

 

リチャード・ギア

プリティ・ウーマン 特別版 [ リチャード・ギア ]

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2018年、びっくりするゴシップが流れました!

リチャード・ギア68歳が、33歳年下の女性と結婚、そしてその年の8月に妊娠!

若いですね~(笑)

リチャード・ギアはインタビューの中で、「若さを保てているのは、瞑想をやっているおかげ」とコメントしています。

 

リチャード・ギアみたいに若々しくいたい人、年下の美女をゲットしたい人はぜひ瞑想を!

 

松下幸之助

道をひらく [ 松下幸之助 ]

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松下の創業者、松下幸之助さんも瞑想を実行していた人でした。

奈良の高野山にある「西禅寺」では、松下幸之助さんがよく使用していた部屋があります。

この部屋はとてもシンプルですが、瞑想にはピッタリの部屋です。

一度訪れてみるのもいいと思います。

オススメです!

 

 

稲盛和夫

考え方 [ 稲盛和夫 ]

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働き方 [ 稲盛和夫 ]

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生き方 人間として一番大切なこと [ 稲盛和夫 ]

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京セラ創始者の稲盛和夫さんも瞑想を普段の生活に取り入れています。

落ちこぼれから経営の神様になるまでの姿が非常にカッコよく、僕も参考にさせてもらっています。

おまけ:この3冊はどれも名著!どれも読んでおくべき本ですよ!

 

イチロー

イチロー・インタヴューズ (文春新書) [ 石田 雄太 ]

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僕が瞑想を始めるきっかけとなったのはイチロー選手です。

ブレない強い心は、瞑想で鍛え上げられたものだと思います。

マジでカッコイイです!

 

長谷部誠

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫) [ 長谷部誠 ]

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個人的に、日本で一番「誠」という名前が似合う男、サッカー元日本代表の長谷部選手。

長谷部選手も瞑想をやっているとこの著書の中で語っています。

試合での強い精神力は、他の選手とは違いますね。

 

 

企業にも採用されていた!

最近では一流といわれる企業でも、瞑想が積極的に取り入れられています。

面白いのが、従業員用に瞑想ルームまで作られている会社もあるそうですよ。

 

google

グーグルのマインドフルネス革命 グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先 [ サンガ ]

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googleでは社員の能力開発のため、瞑想を取り入れています。

アメリカのgoogle本社では、瞑想ルームが30以上もあるくらい熱心に取り組んでいます。

 

Microsoft

ビル・ゲイツのマイクロソフトでも瞑想を取り入れています。

 

Intel

インテルも熱心に瞑想を取り入れているメーカーのひとつです。

 

その他にも、Apple・Facobookなどクリエイターが多く在籍する会社で比較的瞑想が取り入れられています。

 

 

影響されて始めてみるのもいいんじゃない?

 

一流と呼ばれる人や、最先端をいく企業で導入されている瞑想。

もし興味を持ったのであれば、これを機に始めてはいかがでしょうか?

 

何かに影響されてスタートしても問題ありません。

むしろ「〇〇がやっていたから、自分もやってみよう」という方が、成功事例を見てスタートできますので、より成功に近づいていると言えます。

瞑想は、宗教でもオカルト的なものではありません。

瞑想は、心の科学です。

科学のデータに基づいて証明された、脳の筋トレです。

 

あまり抵抗感を感じず、気楽な気持ちでスタートさせるのもいいですね!

 

さぁ、早速始めましょう!!

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