【メンタリストDaiGoおすすめ】本当に効果のあるスキンケア｜意味ない方法をあなたはやっていませんか？【男女必見】

スキンケアの迷い子、ぽんすけ先輩（@ponsukesenpai）です。

 

メンタリストDaiGoさんのニコニコ動画から有益な情報を学ぶシリーズ。

 

今回は「本当に効果のスキンケア」について紹介し、最適なスキンケアを考えてみたいと思います。

僕自身、目からウロコの情報ばかりでしたので、女性はもちろんですが、スキンケアが面倒な男性にも絶対読んでいただきたい内容です。

 

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ニコニコ動画

 

結論！スキンケアに必要なこと

 

アメリカ皮膚科学会（世界で一番大きな皮膚の学会）によると、本当に正しいスキンケアとして、この2つを挙げてくれています。

 

これ以外はいらないそうです。

すごくシンプルですね！

 

余計なことしないで、人間が本来持つターンオーバーを助けてあげることをすれば十分だそうです。

 

 

高級なスキンケア商品が高級な理由

①余分な成分が入っているだけ

シャ〇ルや〇生堂のスキンケア商品には、ちょっと話題の成分を入れてみたりしているだけのようです。

そのほとんど肌へ浸透しないものばかり。

成分に踊らされるのも考えてしまいますね。

 

②広告費

芸能人や有名モデルが広告塔になっている商品は、圧倒的に広告費が商品の値段を占めています。

動画の中では話していませんでしたが、そもそも高級な化粧品の原価はその値段の1/100程度らしいのです。

つまり10,000円の化粧水の場合、原価は100円。

その他は、大半が広告費に費やされているそうです。

 

③過剰なパッケージ

たいした化粧品じゃなくても、ボトルがオシャレだったり箱が重厚だったり。

高級感あふれるパッケージの費用も、化粧水単価に含まれているそうです。

 

 

効果があると言われている化粧品の実態

よく巷で「この化粧水が効く」とか「この美容液がすごく良い」とか言われている商品も、結局は保湿成分が入っているから効果があるだけのようです。

肌の上に膜をはっていて、水分を蒸発させないっていうだけです。

 

 

化粧水の効果

とある実験で、下記4項目で最も効果のあったスキンケアを調査したそうです。

 

最も効果が低かったのは　①化粧水のみ　でした。

化粧水をつけただけでは、1～2時間で蒸発してしまうという結果でした。

 

要するに「保湿クリーム」を塗る行為が重要となります。

 

 

効果的なスキンケア方法

紫外線対策

日焼け止めクリームを選ぶ条件はこちらです。

 

そこで、DaiGoさんがおすすめしている日焼け止めクリームはこちら。

外国製ですが、天然酸化亜鉛配合により、UVB波、UVA波の二種類の紫外線から肌を守ります。

石油系原料、人工着色料、合成香料、人工甘味料の成分は一切使われておらず、完全無添加の日焼け止めクリームです。

 

 

保湿対策

天然のオイル（ココナッツオイル、シアバターなど）かワセリンがおすすめ。

天然オイルの場合、人によっては肌に合わないという人もいるため、そういう時はオイルの種類を変えてみるのもいいと思います。

ワセリンは赤ちゃんにも使われるものですので、まず合わない人はいないと思います。

 

DaiGoさんはココナッツオイルを顔だけではなく、全身や髪の毛にも使用しているそうです。

 

このココナッツオイルは、余分な添加剤が入っておらず食べても安心なものです。

いいニオイとかは無いのですが（もちろん臭くもない）、伸びもよく、肌がしっとりモチモチします。

 

ワセリンの場合は、無難にこれで良いです。

500円以下で十分！

 

 

 

 

 

毎日の基本スキンケア

洗顔後、天然オイルまたはワセリンを塗る。

これだけです。

 

外出時のスキンケア

天然オイル（ワセリン）を塗った後に日焼け止めクリームを塗ります。

汗をかく場合は、天然オイルよりもワセリンの方が流れ落ちにくいため、夏場にはワセリンがおすすめ。

更に日焼け止めクリームも、2時間おきに塗るのが効果的であるため、外出時には持ち歩いて塗ってください。

 

 

まずは1ヶ月ほど継続

天然オイル（またはワセリン）での保湿、外出時には日焼け止めを塗るという対策だけで、まずは1ヶ月毎日継続してください。

 

その上で、

「ここのシミ消したいな」
「このシワなくしたい」
「くすみをとりたい」

という悩みがあれば、それぞれに特化した美容液を試したりするのが効果的です。

 

シミにもシワにも効果的！なんて商品は、そもそも効果は期待できないそうですよ。

とはいえ、基本的なスキンケアさえ真面目にやっていれば、特別なケアが必要になることもないので、まずは愚直に洗顔→保湿→日焼け止めのサイクルを繰り返していけばいいです。

 

スキンケアの必要性

いつまでも若々しくいたければ、

体を鍛える

スキンケアをする（保湿・紫外線対策）

を行えばよいです。

高級だから良い化粧水ということではないので、イタズラにお金を使う必要はないと言っています。

スキンケア商品に期待しないこと、でも最低限の

 

肌質は遺伝子で決まる

日焼け止め、保湿はみんなに効果がでるが、透明感とかの肌質はある程度は遺伝子で決まってしまう。

 

 

まとめ

 

 

おまけ：DiaGoのすさまじい知識を吸収するには？

 

メンタリストDaiGoは、1日に20～30冊の本を読むそうです。

とても普通の人では、そこまでのインプットは出来ないと思います。

そんな豊富で有益な情報を惜しげもなくDaiGoさんが発信してくれていますので、これを吸収して自分のものにしない手はないですよね。

 

これらの情報は、ニコニコ動画 の『メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」』で視聴することができます。

YouTubeにもDaiGoチャンネルがあり視聴はできます。

しかし、YouTubeの場合は生放送の途中で終わってしまうことがあり、「続きはニコニコ動画で・・・」なんて言われてしまうことも多々あり。

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